Safa87

Если даже что-то докажут,максимум штрафом накажут,как было с нефтянкой....а дальше все останется также.

@Вечная студентка, На мой взгляд достаточно рядом человека,который умеет кататься, он видит что не так, что стоит поправить. Универсальных советов не существует,кто-то попу отклячивает,а кто-то неправильно вес переносит,все остальное только практика. Поэтому и не люблю инструкторов, лучше пусть друзья учат, но максимум 1-2 занятия.

А что Никита плохой советчик,он же давно катается? Если тебе научили всему,то только практика улучшит катание. Главное как можно больше ездить и не лазить сразу на крутые горки. Больше катаешься, больше уверенность, потом захочется побыстрее спустится, на более крутую горку залезть, в пухляк забраться и т.д. В горах конечно прогресс идет быстрее.

В питании ограничит жиры и углеводы. Делать аэробные упражнения, самое простое бег,но минимум минут 30-40. Или любое другое аэробное упражнения лыжи, велотренажер (велосипед) или эллипс, даже просто ходьба. Для того чтобы сгорал жирок нужно тренироваться с интенсивностью ЧСС (частота сердечных сокращений) 65-80% от максимальной. Максимальная считается как 220 минус возраст. Лучше конечно с врачом посоветоваться перед началом тренировок, нагрузку следует повышать постепенно и сразу после тренировки не останавливаться и не садится,а плавно понизить пульс. Конечно все индивидуально кто-то через неделю видит результат,а кто-то через месяц)) Это хорошо Кстати у девушек кубики редкость, даже если активно занимается,физиология такая. Это да, обычно у женщин бедра и попа собирает все,хотя все равно у многих внизу живота запас есть)) Мне не нравится такой подход к посту, прежде всего это духовное очищения,а не повод похудеть.

Это правда жизни))

@vendeTTa, это конечно замечательно,упражнения правильные,но если только качать и не убирать прослойку жира - кубиков вы не увидите

Очень много РИО без атрибутики в Марьино, почти в каждом дворе))

С праздником, дорогие мужчины!!!

Я не являюсь ярой феминистка,так что можно мадемуазель Пусть у себя во Франции называются,как хотят

@znuric,Сочувствую((( Недавно совсем придурок на газеле чуть мне в бок не приехал. Еду по МКАДу где-то в средних полосах справа фура, слева газел включает поворотник и начинает тупо перестраиваться мне в бок (наверно резко вспомнил,что ему надо на сЪезд),я сигналю благо скорость не очень большая км 40, он продолжает в меня ехать,я как можно сильнее прижимаюсь к фуре и продолжаю сигналить,наконец он заметил что чуть не приехал в меня,резко дергает руль назад - я уезжаю вперед подальше от неадеквата. Конечно все это происходило быстро,но куда он смотрел непонятно так что средние ряды не гарантия,что кто-то не начнет резко перестраивать не глядя по зеркалам.

Цветочки и конфеты просто зажали И наверно халявная пена для бритья и выпивка не нужна Сейчас эти праздники превратились в поздравление всех женщин и всех мужчин,а если задуматься праздники имеют смысл и появились не на пустом месте

Угу,только я девушка Водителям,которые едут с Люблинки просто некуда деваться приходиться стоять,причем светофор иногда может минут по 10 непереключатся на зеленый. А тем кто едет по Волгаградке и нужно повернуть налево или развернуться - вариант стоять в такой пробке очень жестокий. На метро конечно вариант,но некоторым машина по работе просто необходима и без нее никак.

Тогда надо запретить все большие машины,мне за ними ничего не видно вообще,а передние стекла обычно не очень темные делают и через них просвечивает. Я когда перестраиваюсь не тупо встаю перед обгоняемым,а посмотрю прежде вправо, как раз на такой случай))) +1000

Надо горячительное в пакетик налить плотный,как для заморозки продуктов и запрятать, девушек не шмонают сильно)))

Такие маневры часто вижу по пути на работу,где Волгоградка пересекается с Люблинской улицей,но я не сильно виню водителей в такой ситуации. Там очень жесткий трафик и человеку не хочется тратить минут 40 ради того,чтобы повернуть к себе домой...Наверно стоит задуматся над организацией движения в таких местах, может строительство каких-то дополнительных переездов и т.д. все эти маневры не от хорошей жизни делают.

ты им понравился

Когда мошенники разговаривают с глазу на глаз может иметь воздействие гипноз или что-то подобное. Но по смс и телефону гипноз не действует, уже 100 раз писали и рассказывали про мошенников,надо быть осторожными, тем более когда речь о больших суммах!

Каким лохом надо быть,чтобы тебя так развели Любой нормальный человек зайдет в банк или позвонит в банк по номеру указанному на банковской карте,а не на левый мобильник. Мне таких даже не жалко, сами виноваты

Смысл выразить свою позицию,мне не сложно потратить 15-20мин своего времени.

Видно опыт большой

+1000 а что это так странно?

ООоо сколько кнопочек на руле Мне нравится

Значит Jb продавали,а FL уже не везли 1,6

Не катит, либо картинки такие,либо Chrom не хочет показывать