Жара! И как с ней бороться?!

[voice 64]

Живу в 10 мин ходьбы от Волги, 5 этаж, устраиваю сквозняк перед сном и все ок. В бывшей квартире ставил принудительную вытяжку на воздуховоды. На работе и в машине кондей, жить можно.

 

Мне кажется такая жара тяжко переносится только в мегаполисах, в своем городе очень комфортно чувствую себя, хоть и температура в основном держиться около 30-36С.

 

Считаю лучший способ - это уехать на курорт или на дачу поближе к природе. И пить холодное молоко из холодильника, самодельный квас, кушать окрошку, ягоды - естественную летнюю пишу. И все будет хорошо.

[HeTpe3B 0]

Живу в 10 мин ходьбы от Волги, 5 этаж, устраиваю сквозняк перед сном и все ок. В бывшей квартире ставил принудительную вытяжку на воздуховоды. На работе и в машине кондей, жить можно.

Живу в 10 мин ходьбы от Оки, 3 этаж, устраиваю сквозняк перед/после/во время сна - не помогает. На работе кондея нет, короче, жить можно только в машине.

[voice 64]

Живу в 10 мин ходьбы от Оки, 3 этаж, устраиваю сквозняк перед/после/во время сна - не помогает. На работе кондея нет, короче, жить можно только в машине.

Да и откуда там свежему прохладному воздуху в НН у Оки взяться, город окружает ее со всех сторон. А у нас город на одном берегу, а на другом большие лесные массивы марий-эл, вот и веет оттуда прохладой. Да и само чебоксарское водохранилище способствует этому.

Этаж, тоже большую роль играет. :dance2:

 

Кстати как там у вас с пожаром леса дела обстоят?

[Bravo 31]

Вот как мой кореш в Джаспино от жары спасается!

[Злой Игорь 135]

Вот как мой кореш в Джаспино от жары спасается!

 

ахааха

 

После + 32,5 на рабочем месте - можно смело уходить домой

 

- Существуют определенные температурные нормы, при которых может быть сокращен рабочий день. Чем тяжелее работа, тем ниже температура, при которой должны раньше отпускать домой, - объяснил руководитель пресс-службы Государственной инспекции труда в Саратовской области Виталий Лосев. - Например, офисным работникам восьмичасовой рабочий день положен при +28, дальше идет сокращение. Если в кабинетах больше +32,5, то трудиться можно всего один час. У тех, кто занимается тяжелым физическим трудом, полный рабочий день положен при 26 градусах тепла. А максимум, во время которого работа сокращается до одного часа, это 30,5 градуса. Единственная проблема, что все эти нормы носят рекомендательный характер. Так что, если сотрудник не жалуется, работодатель имеет право не сокращать рабочий день. Поэтому не миритесь не невыносимыми условиями, отстаивайте свои права. Только почему-то люди чаще обращаются к нам из-за холода, а не из-за жары.

 

может свалим с рабочих мест? ))) :g: :tease:

[scofield 2]

По прогнозам синоптиков аномальная жара и засуха еще сохранятся. Никаких дождей, а температура поднимется до 36-38 градусов…

 

В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Как спастись от жары на работе?

— при температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды

— заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух

— купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой

— если есть возможность, положите на плечи мокрый платок

— почаще мойте руки прохладной водой и умывайтесь

— хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус) — если их полить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар

— постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место

[voice 64]

мы тут кайфовали, всего-то 33-35С.

Сейчас смотрю прогноз, 40С в течении 7 дней обещают. Никакой курорт не нужен... :dance2:

[1904200 11]

В институте на БЖД учили, что лучше всего жажду утоляет сухое шампанское. Потом - легкое светлое пиво, потом газированная вода с солью.. И если вспомнить, то в горячих цехах металлургических заводов всегда стояли аппараты с газированной и газированной соленой водой. Объясню, почему с солено. Никакой влаги соль не задерживает.. Это ерунда. И жажду не утоляет. НО: когда человек потеет из организма с потом выходит и соль. При большой потере соли у человека падает артериальное давление, замедляется реакция, появляются неадекватные поступки. По симптомам очень схоже с опьянением. Кстати, такой водитель не менее опасен. Поэтому и добавляют соли (чуть-чуть, щепотку! маленькую на стакан). И еще рецепт: с вечера заварить листовой зеленый чай. Для приятности добавить немного сахара. Чуть-чуть. И лимончик по вкусу выжать. После этого наливаем в пластиковую бутылку и до утра в морозилку. Утром забираем бутылку со льдом. Весь день болтается в машине и потихоньку оттаивает.. Так же потихоньку и пьем. Очень удобно!

[Вит1111 2]

Еще меня учил на Азове старый грек - немного красного полусухого вина, несколько раз в день, но понемногу (1/2 стаканчика).

 

Достоинства:

1.Помогает

2.Приятно

 

Недостатки:

1.Ездить на одиннадцатом

2.Можно привыкнуть

[Bravo 31]

мы тут кайфовали, всего-то 33-35С.

Сейчас смотрю прогноз, 40С в течении 7 дней обещают. Никакой курорт не нужен... :dance2:

Я матери уже сказал, чтобы в следующем году ананасы сажала в деревне! Виноград Изабелла и так есть, теперь еще бананы и мандарины осталось. :dance2:

[xAutomobilistx 0]

Что самое плохое в жаре - от нее, блин, не деться никуда. Если от холода можно защититься, надев на себя несколько свитеров, то с жарой таких вариантов нет. Остается только кондиционер дома ставить, распахнуть все окна или торчать возле вентилятора непрерывно. А на улице вообще вещалка. Причем так почти по всей России в этом году

[Драгнир 3 984]

Надо срочно ехать сюда: http://weather.rambler.ru/?town=89050&...amp;daypart=day&

[Bravo 31]

Каменты - "Да уж, погодка не для шашлыка, можно собрать друзей дома и приготовить пиццу" просто убили...

[Strekozza 0]

жара-это круто!!!!!наконец-то лето не только на море!!!!!))))))))))я довольна очень этим годом!

[ЗюзюльВумен 194]

жара-это круто!!!!!наконец-то лето не только на море!!!!!))))))))))я довольна очень этим годом!

Я согласная! ))) ))) Летом должно быть лето, а не херь какая-то ))) . А зимой должна быть зима: холод и снег! ))) Так что, мая тожа давольна )))

Так что, и не надо с жарой бороться. ))) Пусть будет

[FSS 10]

Правильно было написанно про то что пить воду с небольшим колличеством соли.

извеняйте за оф но все же :Пейте в жару подсоленную воду

 

Суточная потребность организма человека в воде зависит как от климатических условий, так и от физической нагрузки. Причем потребность зга удовлетворяется не только за счет жидкости, которую человек выпивает. Вода содержится и в продуктах, которые мы едим, и образуется в самом организме в процессе окисления основных питательных веществ.

В жаркую погоду, в горячем цехе, у плиты человек сильно потеет, а с потом организм теряет не только много жидкости, но и различные минеральные соли. В результате ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, нарушается деятельность различных органов и систем. Появляется жажда, которую не удается утолить пресной водой, не восполняющей потери солей. Не случайно в горячих цехах всегда есть слегка подсоленная газированная вода. Такая вода хорошо утоляет жажду, так как содержащиеся в ней соли натрия задерживают воду в организме.

На этом свойстве поваренной соли основаны рекомендации в жару, перед длительным походом или тяжелой физической работой съесть густо посоленный кусок хлеба или небольшой кусок селедки. Тогда пить долго не захочется.

Учтите также, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а минут через 10—15, поэтому не пейте сразу много и часто. А если все же жажда не утоляется, попробуйте прополоскать рот подсоленной водой.

[Вит1111 2]

Самый главный бой с жарой - победить ее ночью, чтоб выспаться. Борюсь с этим так - ставлю напольный вентилятор в 2 м от кровати и сплю, обдуваемый ветерком. Просыпаюсь выспавшимся. На прошлой неделе сломался вентилятор - намочил простынь водой, отжал и укрылся ею. Эффект отличный - лежишь в прохладе до утра!! А вчера у нас темп-ра упала до 32 гр. днем. Разница в 6-7 гр. сразу ощущается!!!

[Bravo 31]

ахааха

 

После + 32,5 на рабочем месте - можно смело уходить домой

 

Ну, как жара в этом году? Где пожаррры?

[Рagucm 7]

Ну, как жара в этом году? Где пожаррры?

Нынче у меня машинка с климатом, так что жара не страшна

[natali 1]

В машине конечно хорошо, но в ней жить не будешь :52bw: А по теме прошлым летом делали так: замораживали несколько бутылок с водой и потом ставили перед вентилятором. На несолько часов эффект кондиционера обеспечен :good2:

[Stas&Natali 44]

В машине конечно хорошо, но в ней жить не будешь :52bw: А по теме прошлым летом делали так: замораживали несколько бутылок с водой и потом ставили перед вентилятором. На несолько часов эффект кондиционера обеспечен :good2:

О, возьму на вооружение :good2:

[Вечная студентка 68]

Самый главный бой с жарой - победить ее ночью, чтоб выспаться. Борюсь с этим так - ставлю напольный вентилятор в 2 м от кровати и сплю, обдуваемый ветерком. Просыпаюсь выспавшимся. На прошлой неделе сломался вентилятор - намочил простынь водой, отжал и укрылся ею. Эффект отличный - лежишь в прохладе до утра!! А вчера у нас темп-ра упала до 32 гр. днем. Разница в 6-7 гр. сразу ощущается!!!

У нас тоже вентилятор некстати сломался Надо срочно покупать новый)

[7-up 205]

у мну на работе климат-контроль, в машине тоже. а дома ночью окна открываем, а утром закрываем. т.к. живу на 2 этаже и окна деревья заслоняют - это помогает сохранить нормальную температуру до вечера. за 25 лет проживания в этой квартире только прошлым летом кондей домой хотел. да и сейчас вполне нормально дома.

[kazanochka 11]

У меня родители кондей домой поставили,будем жить у них )))

[Azazel 308]

Поеду в ашан за вентилятором вскорости. Ночью ппц полный - духота и жара.