Как вы бросили курить?

[GamaGama 307]

Вот надо бы работу поменять и проще будет. У нас некурящих почти нет((((

При чем тут остальные? Ты принимаешь решение, и ты прекращаешь курить. Зачем на кого-то оглядываться?

Более того, от всех коллег в этом случае ты получишь однозначное одобрение, и, может быть, подтолкнешь кого-то еще к отказу от курения.

Профит? Профит.

 

Так что не придумывай себе отговорки 

[Dirty Harry 433]

И что теперь? Читайте книжку в курилке... по 5-10 минут, 1 главу раз в час....

При чем тут остальные?

Да тут похоже проблема не столько с отказом от курения, сколько с повышением самооценки....

[GamaGama 307]

сколько с повышением самооценки...

Кстати, насчет реакции коллег...

 

Я же, помимо отказа от курения, еще и от алкоголя отказываюсь, в принципе.

И единственный человек, который меня поддержал в обоих начинаниях, кроме мамы конечно, - это коллега, который курит самокрутки и выпивает ежедневно, при чем не пиво...

Пьющие от случая к случаю и при этом даже не умеющие пить одарили меня чудесными шутками про резиновых женщин, онанизм и отказ в том числе от еды и сна 

[Dirty Harry 433]

Я же, помимо отказа от курения, еще и от алкоголя отказываюсь, в принципе.

А как же длинные пространные разговоры про Лондон Прайд?)))

 

 

одарили меня чудесными шутками про резиновых женщин, онанизм

 

 

Ну в общем то они частично правы, пора бы уже тоже отказаться от этого и переходить на натуральные продукты =)))

[GamaGama 307]

А как же длинные пространные разговоры про Лондон Прайд?)))

Так же, как и длинные пространные разговоры про вкус разных сортов табака, сигары с бренди, приятный запах трубки и безвредный кальян.

В топку. Здоровее буду.

 

Ну в общем то они частично правы, пора бы уже тоже отказаться от этого

Ты не понял. И хорошо, наверное

[Arni 1 646]

Пока единственный для меня весомый аргумент в пользу некурения - избавление от зависимости. Т.е. тебе нужно, просто крайне необходимо то, без чего многие окружающие спокойно обходятся. Таких зависимостей много - и привычка жрать непрерывно, и коллекционирование чего-бы то ни было, и "сдохну, если раз в два дня не схожу в качалку"... Список едва ли не бесконечный. И любая зависимость в какой-то момент жизни может оказаться серьезной подставой, перерастая из милой прихоти в навязчивую идею. С другой стороны, шесть-восемь-десять часов при авиаперелетах переживаю без какого-либо дискомфорта. Но вот эта мысль "зависимость = некая ущербность" присутствует, не скрою.

помимо отказа от курения, еще и от алкоголя отказываюсь

Антон, если на то нет каких-то медицинских показаний или личных ощущений типа "могу сорваться", то с алкоголем принципиально и окончательно завязывать не советую. Есть до фига вкусных-приятных-полезных вещей, кои употребляются вовсе не с целью введения алкоголя в организм. Породистые вина, качественные коньяки и виски, употребляемые в скромных дозах,  к выпивке имеют весьма опосредованное отношение. Скорее, это элемент культуры. Но тут всё строго индивидуально.

[GamaGama 307]

Есть до фига вкусных-приятных-полезных вещей, кои употребляются вовсе не с целью введения алкоголя в организм

Оно понятно.

Меня смутило появление ощущения "хочу пива", которое очень похоже на "хочу курить". А это значит зависимость, пусть я и умею пить, вовремя останавливаюсь и т.п.

 

Антон, если на то нет каких-то медицинских показаний

Это, я считаю, тоже есть, у меня алкоголь очень медленно и со скрипом выводится. Похмельные ощущения появляются после двух-трех бокалов пива вечером, что не есть гут, учитывая, что я еще и автолюбитель. Конечно, мне задвигали про "отсутствие тренировки", но что-то мне расхотелось тренировать свой организм на устойчивость к ядам)

[Дарио 47]

Причем тут моя самооценка??? Просто большинство коллег я и вижу исключительно в курилке. Потрещать без лишних свидетелей можно только там.

[Arni 1 646]

мне задвигали про "отсутствие тренировки",

Именно что задвигали. Если чувствуешь, что лучше завязать категорически, то вот это "чувствуешь" и есть главный аргумент,  к остальному можно не прислушиваться.

[anton1985 1 081]

Это, я считаю, тоже есть, у меня алкоголь очень медленно и со скрипом выводится. Похмельные ощущения появляются после двух-трех бокалов пива вечером, что не есть гут, учитывая, что я еще и автолюбитель. Конечно, мне задвигали про "отсутствие тренировки", но что-то мне расхотелось тренировать свой организм на устойчивость к ядам)

На счёт тренировок, полный бред. У меня после месяца - двух, воздержания от алкоголя наоборот похмелье меньше. Правда и опьянение наступает быстрей. 

Вообще у меня некоторый алкоголь вообще не вызывает похмелья. Например РОМ я могу пить в любых количествах, а Коньяк и красное вино переношу тяжело. 

[parasena 200]

ну вот завтра будет неделя как я без сигарет, впринципе справляюсь)))мне кажется только есть больше начала)самое тяжелое это конечно когда выпиваешь и когда вокруг люди курят, но зато я стала лучше себя чувствовать,даже с утра вставать как-то легче)но нервы конечно не к черту, пью новопассит)))

[Airin 169]

 

ну вот завтра будет неделя как я без сигарет, впринципе справляюсь)))мне кажется только есть больше начала)самое тяжелое это конечно когда выпиваешь и когда вокруг люди курят, но зато я стала лучше себя чувствовать,даже с утра вставать как-то легче)но нервы конечно не к черту, пью новопассит)))

Настен, ну сейчас-то как раз вопрос еды легко решается - фрукты-ягоды на любой вкус)) ешь - не хочу))) и вреда никакого))

[7-up 205]

ну вот завтра будет неделя как я без сигарет, впринципе справляюсь)))мне кажется только есть больше начала)самое тяжелое это конечно когда выпиваешь и когда вокруг люди курят, но зато я стала лучше себя чувствовать,даже с утра вставать как-то легче)но нервы конечно не к черту, пью новопассит)))

готовься - скоро будешь перекатываться с места на место)))

[GamaGama 307]

но нервы конечно не к черту, пью новопассит))

Если чувствуешь необходимость такой поддержки, то лучше афобазол

 

самое тяжелое это конечно когда выпиваешь и когда вокруг люди курят

Нюхай, как эти люди пахнут, пока не курят даже на пьянке будешь помнить, почему ты решила бросить

[parasena 200]

@7-up,Ну если я буду придерживаться совета Аирин, то перекатывание мне врят ли грозит)))

@GamaGama,да я новопассит так сказать для самовнушения пью, потому что ходила рычала на всех, а тут вроде как рычать, если успокоительное пьешь)))) 

[Legandr 362]

Я вот о своем опыте расскажу... В нежном возрасте лет 11-12 мы с приятелем, таким же балбесом - стащили у моей бабушки папиросину. То ли Прибой, а то ли Север..Даже она, курильщик с 40-летним стажем, курила их заложив в мундштук ватку ( курево с фильтром мож тогда где и было, но не в СССР или стоило оно дюже дорого), ну а мы ж были мелкие, здоровые и всё нипочем....  После выкуренной налопопам той папиросины чувствовал я себя так, что мысль начать курить меня оставила и не возвращается вот уже 45 лет..

Изменено 27 августа 2018 пользователем Драгнир

[spartak 51]

Курить бросил после недельного валяния в реанимации (кирпич на голову упал) в 2013 году.

курительный стаж примерно 27 лет ,пачку точно выкуривал в день .

По сей день ни разу не закурил и очень счастлив что не курю .

Бросил без всяких таблеток ,книг и другой тибетской херни .Бросал очень тяжело особенно после полугода готов был порвать любого как тузик грелку по любому поводу .Мозг требовал наркотик (по другому я сигареты не называю) От себя добавлю рекомендации кто решит бросать сам 1. -конечно успокоительные я употреблял мяту перечную травяные чаи  2  ,умеренные физ. нагрузки  ,но почаще(отхаркиваться будете долго черной слизью извиняюсь за подробности но этого не избежать)  3.стараться больше спать а не есть (хотя аппетит приходит зверский ) и в весе начинаешь все равно набирать .

Но самый кайф чувствуешь конечно по утрам когда выходишь на свежий воздух и вдыхаешь полной грудью а не половинкой забитого  легкого.   

[spartak 51]

Ребята будут вопросы пишите , с удовольствием отвечу без задрота . Всегда завидовал людям которые в тайге живут .У меня друг под Ебургом я к ниму отдыхать приезжаю он охотник ,а я не уважаю это дело ,но природа и нетронутая тайга где не ступала нога человека завораживает .Вот посиднеть  за хорошим столом после баньки хорошо выпить поговорить с друзьями я люблю . 

[Драгнир 3 984]

Собственно: 

Оказывается уже семь с половиной лет прошло )))

[Белгина 0]

Мне "Легкий способ помог". Без него не справилась бы, наверно