Худеем вместе!

[znuric 165]

вполне неплохо, когда есть за что подержаться))

+1

[Rychagov 0]

Все для похудения есть у меня на сайте

Жду в гости: worldfit.ru

[Жиган-Лимон 54]

а теперь: вышел из дома - в авто, вышел из авто - уже на работе или у магазина... не скажу что такой уж живот, но уже не как раньше...

 

Вот вот, так и до геморроя не далеко (не дай бог...)

у меня знакомые борются с таким образом жизни: один пешком ходит домой, по 10км в каждую сторону, другой на роликах гоняет.. Лично я занимаюсь бальными танцами) тело поддерживает в хорошем состоянии и мозги нехило разгружаются! А чего стоит по 2 часа в день 4 раза в неделю потанцевать с любимым человеком... :14angel:

[Танt 4]

Было как-то, что за год разнесло на 25 кг. Испугался. Тяжело ходить стало. На диету сел. Сначала трудно было. Бегать начал. До сих пор бегаю по утрам по 4 круга на стадионе. Сбросил эти 25 кг. за полгода.

[Вечная студентка 68]

Было как-то, что за год разнесло на 25 кг. Испугался. Тяжело ходить стало. На диету сел. Сначала трудно было. Бегать начал. До сих пор бегаю по утрам по 4 круга на стадионе. Сбросил эти 25 кг. за полгода.

:good2: :good2: :good2:

[Sandrin 184]

Было как-то, что за год разнесло на 25 кг. Испугался. Тяжело ходить стало. На диету сел. Сначала трудно было. Бегать начал. До сих пор бегаю по утрам по 4 круга на стадионе. Сбросил эти 25 кг. за полгода.

Обычно такой резкий набор массы свидетельствует о медицинской проблеме, и требует обращения к врачу.

[vasilkin 0]

Да, такой набор это действительно не очень хорошо. Аккуратнее нужно, это ведь от чего-либо особого случается.

[maggik 0]

+ - 25 кг за год может оченьсильно ударить по здоровью.

[Gigant 1]

Черт. Нужно почаще на турнике висеть)))) а то скоро совсем в паштет превращусь))

[OVERKILL 589]

А я весил 78.с работы сократили когда,дома сидел одно время,жрал спал,в потолок плевал-стало 75

[Овсянка 335]

@OVERKILL, А нэрвы???? переживал небось)))

[OVERKILL 589]

попережевал переживал недельку.

[Овсянка 335]

ну вот и разгадка,почему ушел в минус.А вообще лучшая диета от Майи Плисецкой: меньше надо жрать!!! С высоты своего возраста могу подтвердить. Она права!!!))))

[OVERKILL 589]

Как говорится жрать надо меньше,но чаще(шутка)

[znuric 165]

кушать надо часто, но помногу.

а пить надо меньше, но больше.

 

ага, помним.

[Sandrin 184]

Ну не знаю на счет не жрать, конечно наверное есть люди съедающие поросенка, но по большей части все от малоподвижного образа жизни. К тому же, мне например, проще себя заставить физически напрячься, чем не съесть вкусняшку

Карта в фитнес на год лучшее средство, цена от 2 до 5 тыс. в месяц, огромный выбор групповых программ + тренажерный зал, часто есть бассейн и все без ограничения. К тому же еще и подберут по физ. состоянию необходимые типы тренировок

[OVERKILL 589]

Ну не знаю на счет не жрать, конечно наверное есть люди съедающие поросенка, но по большей части все от малоподвижного образа жизни. К тому же, мне например, проще себя заставить физически напрячься, чем не съесть вкусняшку

Карта в фитнес на год лучшее средство, цена от 2 до 5 тыс. в месяц, огромный выбор групповых программ + тренажерный зал, часто есть бассейн и все без ограничения. К тому же еще и подберут по физ. состоянию необходимые типы тренировок

и всё таки есть надо меньше

[Sandrin 184]

и всё таки есть надо меньше

Я и так вешу на несколько кг побольше 50, так что поесть пока могу. Спорт куда приятнее диет к тому же.

[OVERKILL 589]

Я и так вешу на несколько кг побольше 50, так что поесть пока могу. Спорт куда приятнее диет к тому же.

молчу,молчу

[Sandrin 184]

молчу,молчу

Да ладно уж, есть обжоры действительно, у меня соседка может одна съесть за один раз целый торт, но тут чисто диета точно не поможет уже.

[VITLA 250]

одна съесть за один раз целый торт,

:bad:

[Овсянка 335]

кстати про жрать

 

„А вот американские ученые провели в свое время такой эксперимент: поделили подопытных крыс на две группы и стали их по разному кормить. Первую группу ни в чем не ограничивали, а вторую кормили пайком ровно в два раза меньшим чем первую. В итоге вторая группа крыс прожила в два раза больше времени.”

 

Получается, что каждая крыса в итоге съела одинаковое количество корма..

Так это че, на пожрать за одну жизнь есть лимит?)))))(с)

[akageno 1]

похудение...больше ходить пешком и часто кушать. зачастую этого достаточно. с голода реально пухнут.

[Дейн 42]

Пытаюсь понять, с какого лешего, за месяц сбросил 10 кг и в первый раз в этом веке. стал весить меньше центнера(95). Хожу вроде как всегда(ну, с собакой мало не походишь) питался тоже без особых изменений, не болел... Странно это.

[Овсянка 335]

А чувствуешь себя как???Никаких изменений в здоровье не отметил??Ну там:голова кружится,усталость быстрая и т.д.